O cuidado envolve tanto o uso de produtos quanto dar atenção à alimentação e evitar o estresse
Manter as madeixas saudáveis é um processo que começa na alimentação e continua nos cuidados diários. O uso de químicas, chapinha e secador já é parte do dia a dia de muitas pessoas, mas, mesmo assim, é possível manter os cabelos sempre bonitos. Confira agora dicas simples e fáceis de seguir para fortalecer seus fios.
Use produtos com colágeno
Produtos com colágeno ajudam a fortalecer os fios e protegê-los das agressões rotineiras. O ativo deve estar presente na fórmula e o melhor é evitar as receitas caseiras. Inclusive, o colágeno aliado com queratina costuma apresentar um resultado muito positivo.
Traga a queratina para os cuidados capilares
Quando se fala em tratamentos capilares, a queratina é uma das principais substâncias utilizadas. Ela age recuperando a fibra capilar e ajuda a tratar os danos causados por químicas ou pelo uso de chapinha e secador. Pode ser encontrada líquida ou aliada a outros produtos, como shampoos, condicionadores e máscaras.
Cuide da sua alimentação
A alimentação também interfere na saúde das madeixas. Assim, ter um cardápio equilibrado e beber bastante água vai resultar em cabelos mais bonitos. Inclua em sua dieta alimentos ricos em vitamina A, B e C. Além disso, traga também frutas para sua rotina.
Prefira deixar o cabelo solto
Penteados que tracionam os fios podem machucar o couro cabeludo e deixar o cabelo mais fraco. Isso significa que, você pode, sim, usar uma trança ou rabo de cavalo, mas evite fazer isso todos os dias. Sempre que possível, prefira deixar os fios soltos naturalmente.
Siga um cronograma capilar
O cronograma capilar é a salvação dos fios danificados. Ainda assim, mesmo madeixas saudáveis devem fazer o tratamento. O ideal é organizar as 4 semanas do mês e dividir 3 dias da semana para hidratação, nutrição e reconstrução. A hidratação é a etapa mais importante e a que mais se repete.
Lave os cabelos com frequência
Lavar os cabelos em excesso, assim como não lavá-los com frequência, faz mal, assim, é preciso buscar um equilíbrio. Tente adotar a rotina do dia sim, dia não, para dar tempo do couro cabeludo se recuperar. Dessa forma, os fios ficam limpos e recebem os produtos necessários para fortalecê-los.
Não durma com o cabelo molhado
Um erro grave e muito cometido pelas mulheres, dormir com o cabelo molhado favorece o surgimento de fungos e outras infecções, além de danificar os fios. Caso tenha lavado o cabelo perto da hora de dormir, o ideal é passar um protetor térmico e usar o secador.
Evite procedimentos químicos seguidos
Mudar a cor do cabelo, alisar e passar por procedimentos químicos enfraquece os fios. Você até pode investir nessas mudanças, mas evite fazê-las com muita frequência. Dê um tempo para as madeixas se recuperarem e não se esqueça de hidratar, nutrir e reconstruir.
Lave os cabelos com água morna
A dica pode parecer desafiadora no inverno, porém, seus fios agradecem. O ideal é lavar os cabelos sempre em água morna ou fria, para não danificá-los. No verão isso é fácil, mas, nos dias mais frios, vale aquecer o banheiro e baixar a temperatura do chuveiro para o morno.
Cuidado com o estresse
Além da alimentação, outro fator externo que interfere na saúde dos cabelos é o estresse. Procure não levar trabalho para casa e inclua em sua rotina atividades que ajudem a distrair a mente. Vale sair para caminhar, andar de bicicleta, meditar, fazer ioga ou pilates. Até dançar está permitido.
Use produtos para o seu tipo de fio
Usar os produtos errados também é prejudicial para as madeixas. Antes de comprar, verifique qual a curvatura dos fios, que vai de 1A a 4C. Se possível, também dê preferência para shampoos e condicionadores livres de sulfatos e parabenos. Seus fios agradecem o cuidado!
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