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Seguro Viagem: Quando o seguro viagem é obrigatório?

Que viajar o mundo é maravilhoso, isso muita gente já sabe. O que algumas pessoas ainda não sabem é que antes de fazer as malas é importante tomar algumas decisões que são fundamentais para que sua viagem não se torne um transtorno por causa de algum imprevisto. E para garantir total segurança contra qualquer eventualidade, é preciso contratar um seguro viagem.

O seguro viagem é imprescindível em muitos países, ou seja, é obrigatório. Sabendo disso, preparamos este artigo para te mostrar quando o seguro viagem é obrigatório? Fique sabendo!

Tratato de Schengen

Dentre os países que exigem o seguro viagem, os europeus são os principais, para ingressar na Europa é necessário contratar um seguro viagem, isso porque a maioria dos países europeus fazem parte do tratado de Schengen.

O tratato de Schengen foi criado com a finalidade de facilitar a livre circulação de cidadãos europeus entre os países que fazem parte do acordo. Atualmente, essa regra também se aplica aos brasileiros que vão para Europa, excluindo assim a necessidade do visto para quem visitar a Europa por um período de até 3 meses. A maioria dos países da união europeia, exceto Irlanda e Reino Unido, que tem suas próprias legislações para entrada de estrangeiros. Não deixe de pesquisar as regras antes de viajar para um desses países.

O tratado de Schengen abrange: Espanha, Portugal, Alemanha, Áustria, Dinamarca, Eslováquia, Eslovênia, Estônia, Finlândia, Franca, Grécia, Holanda, Hungria, Suécia, Suíça, Islândia, Itália, Bélgica, Letônia, Liechtenstein, Lituânia, Luxemburgo, Malta, Noruega, Polônia e República Tcheca. Além destes, outros países da Europa que em breve também farão parte do tratato são: Croácia, Romênia, Bulgária e Chipre.

O Seguro Viagem em outros países

Outros países que também exigem o seguro viagem como regra para entrada são:

  • Se planeja fazer um intercâmbio na Austrália, o seguro viagem também é obrigatório, e o governo australiano exige a contratação do Overseas Student Health Cover (OSHC), esse plano dá direito ao intercambista utilizar o sistema público de saúde do país. Nada mal.
  • Na América Latina Venezuela e Cuba exigem o seguro viagem para entrada de estrangeiros;
  • No EUA não é obrigatória a contratação do seguro viagem, entretanto, o custo com atendimento médico na terra do tio Sam é altíssimo. Se você quebrar um braço, pode gastar por volta de 20 mil dólares. Isso custa mais do que uma viagem, não é mesmo!? Então, se você vai visitar os Estados Unidos, não se esqueça de contratar um seguro viagem.

O Seguro Viagem só tem vantagens

Os preços para contratação desse serviço não são altos. Muito pelo contrário, o seguro viagem tem um custo baixíssimo, em média R$15,00 por dia. Ou seja, com pouco investimento, você viajará com muito mais segurança. Pense nisso.

O seguro viagem oferece assistência médica, odontológica, assistência farmacêutica, seguro contra extravio da sua bagagem, translado de corpo e muitos outros benefícios, compare os preços e escolha o que mais te atende. A Multi Seguro viagem tem uma plataforma que compara preços entre as seguradoras e te disponibiliza diversas opções de seguros, vale a pena visitar o site deles: multiseguroviagem.com.br e analisar as alternativas.

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7 cursos para quem gosta de desenhar

Para quem ama artes e tem o dom do design escolher um curso pode ser uma decisão difícil ao imaginar o leque de cursos auxiliares necessários para você ser o melhor da sua área.

Mas, por enquanto, análise as melhores opções para seu perfil e acerte na escolha!

A seguir, vamos apresentar nossas escolhas com os 7 cursos para quem gosta de desenhar, assim como suas principais atribuições profissionais.

Designer gráfico

Para começar nossas dicas sobre nossos 7 cursos para quem gosta de desenhar, o foco aqui é criar e produzir diversas peças e projetos para a área de Comunicação.

Como a profissão demanda muito auxílio tecnológico, você precisará estar constantemente atualizado em relação às novas ferramentas digitais.

Assim, além das matérias presentes no curso de formação, todo estudante precisará dominar um conjunto de softwares para a produção e criação das artes visuais!

Entre as principais funções, você vai precisar desenvolver atividades como:

  • Produção de projetos em computação gráfica;
  • Criação de embalagens, logotipos e marcas;
  • Desenvolvimento de blogs, sites, jornais e revistas.

Arquitetura e Urbanismo

Responsável pelos projetos e a coordenação de construções residenciais e empresariais, para quem sonha em ser arquiteto, é preciso dominar a criação de plantas e ter amplo conhecimento dos vários materiais utilizados.

No caso dos profissionais urbanistas, a missão aqui é o planejamento e o desenvolvimento organizado dos espaços urbanos. Nessa área você também poderá criar placas de sinalização e logotipos.

Design de interiores

Geralmente, essa profissão está ligada a parcerias com engenheiros e arquitetos. Como habilidades e responsabilidades necessárias, podemos citar:

  • Disposição dos móveis;
  • Iluminação ambiente;
  • Escolha das cores;
  • Escolha de materiais;
  • Revestimento de paredes e pisos.

O curso visa profissionalizar alunos para ambientar espaços, tanto residenciais quanto comerciais.

No currículo você terá matérias de Design até Paisagismo!

Moda

A meta aqui é a criação e o trabalho para comercializar objetos de vestuário, principalmente.

Entre as demandas da profissão, você será responsável pelo desenho de peças, produtos e roupas, como:

  • Calçados;
  • Vestidos;
  • Cintos;
  • Joias;
  • Chapéus.

Artes Plásticas

Entre os 7 cursos para quem gosta de desenhar, talvez o de Artes Plásticas seja um dos mais emblemáticos!

Isso por que a meta é criar peças, elementos táteis e visuais e até mesmo obras de arte, como:

  • Esculturas;
  • Colagens;
  • Gravuras;
  • Pinturas;
  • Desenhos.

Ainda vale ressaltar que todo estudante aprenderá a dominar, além de softwares específicos, vários tipos de materiais, como:

  • Madeira;
  • Argila;
  • Tinta;
  • Papel.

Engenharia

Seja na área civil ou mecânica, a Engenharia é uma das mais desejadas!

Isso por que, além do desenho, a meta da profissão é aplicar essa teoria e a parte técnica sobre os projetos já calculados e elaborados.

As finalidades ainda podem ser diversas, pois serão necessários criar projetos seguros e eficientes, como:

  • Estradas;
  • Prédios;
  • Casas;
  • Pontes.

Desenho industrial

Fechando nossas dicas, um desenhista industrial já tem a opção de poder trabalhar em duas áreas diferentes:

  • Criação de designs;
  • Programação visual.

Assim, podemos dizer que você vai poder criar desde embalagens e garrafas para a comercialização de bebidas até equipamentos e máquinas!

Apesar de os desenhos serem técnicos e com grande impacto da geometria, cálculo e materiais utilizados, a meta é suprir a demanda industrial para produtos e máquinas eficientes!

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Seguro Viagem: 7 Vantagens de contratar seguro viagem

A organização sobre tudo o que você precisa para viajar tranquilamente é bem pessoal e subjetiva. No entanto, além das passagens, existe um item que pode ser considerado básico mesmo que não obrigatório: o seguro viagem.

A história do seguro viagem remonta faz alguns anos – não é à toa que existem seguradoras fundadas no século passado. No entanto não são todas as pessoas que reconhecem a importância e dão a devida atenção ao adquirir um seguro viagem.

Se você conhece alguém que viaja muito – quer seja por lazer ou a trabalho – saberá que ela sempre terá algum causo para contar sobre “aquela vez que passei mal em tal lugar”. E quando se fala em seguro viagem é isso que inicialmente vem às mentes das pessoas. Mas no quê mais o seguro viagem pode te beneficiar?

As 7 vantagens de contratar seguro viagem

1.      O seguro viagem é indispensável na Europa

Em alguns países o seguro viagem é obrigatório, por isso para conseguir entrar no país é essencial que você tenha essa cobertura. São 26 países que exigem essa apólice.

  • Assistência em contratempos diversos

Do atraso de voo até a situações de morte, o seguro viagem tem a principal função de reembolsar laudos e notas das despesas que você teve. Tem também a questão dos danos à mala. Aqui no Brasil especialmente isso pode acontecer com certa frequência e você nada pode fazer. Mas com o seguro viagem você pode ser indenizado.

  • Assistência médica em qualquer unidade clínica ou hospitalar

Diferente da assistência viagem, o seguro viagem permite você se consultar com qualquer médico do país visitado tendo a possibilidade reembolso. A assistência te dá uma rede credenciada e aí você não sabe se o que você espera e o que você encontra com os profissionais associados a ela.

  • Serviços jurídicos:

Acidente de trânsito, pagamento de fiança, entre outros. Confesse, isso pode sim acontecer e o seguro vai te auxiliar.

  • Voltar de primeira classe

 Não é bem uma regra dos seguros viagem, mas essa é uma possibilidade caso você se acidente. Algumas seguradoras são capazes de oferecer seu retorno de primeira classe para maior conforto frente a sua nova condição de saúde debilitada.

  • O preço

Por incrível que pareça, esse serviço é de fato um investimento. Se você pagasse uma consulta médica sem seguro, o valor dela seria maior que o próprio pacote do seguro viagem, geralmente. A média de preços muitas vezes não ultrapassa R$300 para uma viagem aos EUA ou Europa para uma pessoa idosa, por exemplo.

  • Tempo extra para cuidar da saúde

Além das opções de ter uma consulta sem custo algum com profissionais estrangeiros e voltar com um maior conforto; existe a possibilidade de uma internação ou de você ter de repousar para cuidar da saúde por um tempo a mais. Sem o seguro viagem isso não seria possível. Pois o seguro permite a hospedagem até mesmo de um acompanhante ou familiar que porventura seja necessário.

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Cabelos loiros: Conheça os melhores tratamentos para cabelos loiros

Que mulher nunca sonho em ter cabelos loiros? A grande maioria de nós já pensamos nessa possibilidade pelo menos uma vez na vida. Mas deixar as madeixas perfeitas nem sempre é tão fácil.

Para ter cabelos loiros é necessário passar por um processo de descoloração dos fios. Esse processo normalmente enfraquece o cabelo, que perde algumas vitaminas e nutrientes durante o processo.

Sendo assim, se você deseja ter cabelos loiros bonitos e vibrantes, deve adotar alguns hábitos de tratamento regulares para proteger os fios. Confira o nosso post e conheça os melhores tratamentos para os cabelos loiros.

Tratamento para mechas loiras

Para ficar com os cabelos loiros, é normal recorrer as mechas, no entanto elas tendem a desbotar e amarelar facilmente. Para que isso não ocorra e para que as mechas duram mais, você pode adotar um truque simples.

Escolha um visual com a raiz esfumada, assim a raiz escura natural cria um efeito em degrade. E você não irá precisar retocar as mechas com tanta frequência, diminuído os danos ao seu cabelo loiro.

Tratamento para cabelos amarelados

Como já falamos, um dos maiores pesadelos de toda mulher loira é o amarelamento dos fios, que ocorre pela descoloração e oxidação. Para melhorar esse efeito a receita é utilizar um shampoo desamarelador ou matizador para lavar os cabelos. Esses shampoos, além de neutralizarem os reflexos amarelados, ainda auxiliam a realçar o brilho dos seus cabelos loiros.

No entanto, é necessário que a aplicação seja realizada corretamente. Então, não utilize esses produtos diariamente, pois eles podem ressecar o cabelo, prefira utiliza-los uma ou duas vezes por semana.

Outra questão importante é que para gerar efeito, você deve deixar o shampoo agir nos cabelos loiros por alguns minutos, depois é só enxaguar e finalizar com um condicionar de boa qualidade. Se for da mesma linha desamareladora, o efeito será ainda melhor.

Tratamento dos cabelos loiros com máscaras reconstrutoras

Como a descoloração dos fios deixa os cabelos loiros enfraquecidos é essencial a utilização das máscaras reconstrutoras. Escolha uma máscara rica em proteínas como a queratina ou a cerâmida, que tem função de reparar a estrutura da fibra capitar.

A periodicidade do tratamento com máscaras reconstrutoras, vai depender de quanto danificado está o seu cabelo. Normalmente recomendamos que o procedimento seja realizado uma vez por semana ou a cada quinze dias.

Tratamento diário dos cabelos loiros

Outro fator importante para manter a vitalidade dos seus cabelos loiros, é o cuidado diário. É importante escolher os produtos certos para o seu tipo de cabelo. Prefira shampoos e condicionadores com efeito hidratante para as lavagens cotidianas.

As lavagens podem ser diárias, mas se você quer que a cor dure mais tempo, prefira lavar em dias intercalados. Aplique óleos e cremes para pentear para auxiliar a desembaraçar os fios sem quebrá-los, já que a descoloração deixa os fios mais sensíveis.

Com essas dicas de tratamento, você poderá curtir os seus cabelos loiros e se sentir linda todos os dias.

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Sua saúde é normal?

A pílula anticoncepcional é uma das invenções científicas mais importantes na saúde das mulheres no último meio século (hurra pela liberdade, certo?). Mas um efeito colateral menos discutido é como o desejo sexual da mulher sobre a pílula pode mudar. Se você desenvolveu mais energia que um coelho Duracell, ou está com uma secura pior que a do Saara, não se preocupe; não é uma explicação para as mudanças no seu corpo e seu desejo sexual a pílula. Então, se você está preocupado com o que é “normal”, continue a ler.

Como muitos de nós sabemos, a pílula é uma invenção maravilhosa; Ele oferece às mulheres a liberdade de escolher quando ter filhos. Também pode ser usado para parar e atrasar períodos , ajudar algumas mulheres com enxaqueca, ajudar outras pessoas com problemas de pele e até mesmo diminuir o risco de alguns tipos de câncer. Nesta fase, é muito difícil imaginar nossas vidas sem isso, certo? Mas você deve lembrar que a pílula não funciona perfeitamente para todas as mulheres em todos os momentos; hormônios podem afetar o corpo humano de maneiras diferentes, afinal.

Quando se trata da libido feminina, a maioria dos usuários de controle de natalidade não relata nenhuma mudança. Mas para outros, uma diminuição do desejo sexual pela pílula pode afetar seus relacionamentos íntimos e sua autoconfiança, enquanto algumas mulheres relatam um desejo maior de ter relações sexuais, o que também pode impactar muito em suas vidas (geralmente de uma maneira positiva!). Seja qual for a situação em que você se encontre, lembre-se de que todas as reações estão totalmente bem – não há ‘normal’ quando se trata do seu desejo sexual com a pílula. A maneira como seu corpo se comporta é exatamente como supostamente – e você sempre será capaz de trocar contraceptivos se não gostar de como se sente. Aqui, nós dividimos o que causa mudanças no seu desejo sexual com a pílula e o que fazer sobre isso.

Por que meu libido quando tomo pílula diminuiu ?

Um mergulho no desejo de fazer sexo pode ser causado por vários fatores, antes de vinculá-lo ao seu anticoncepcional, talvez se pergunte; “O meu relacionamento está indo tão bem quanto poderia?” Ou “estou sob muito estresse?”. Fatores de estilo de vida são geralmente a causa mais comum de perda de libido em mulheres.

No entanto, se você acha que sua pílula pode estar impedindo você de desenvolver um apetite sexual, há algumas razões científicas para o porquê. As pílulas anticoncepcionais funcionam liberando hormônios que impedem a ovulação, mas mesmo que você não tenha menstruação a cada mês, seus ovários ainda estão ativos e produzem testosterona, o que ajuda a regular seu desejo sexual. O estrogênio em seu controle de natalidade afeta os níveis de testosterona, o que significa que há menos flutuando em torno de seu corpo e seus níveis hormonais podem permanecer bastante estáveis em vez disso.

Se você é uma daquelas mulheres que, antes de tomar a contracepção, usados para desfrutar de ter enormes picos de seu sexo-drive em torno do tempo de seu período (ou seja, você ficou animado um monte mais facilmente) que você pode, portanto, perceber isso ‘nivelamento’ do seu apetite sexual e achar isso perturbador. Alterações nos níveis de estrogênio também podem contribuir para a secura vaginal durante o sexo também, o que, por sua vez, pode afetar seu nível de confiança no quarto e dificultar a conexão com seu parceiro.

Por que meu libido aumentou ?

Por outro lado, algumas mulheres experimentarão um aumento do desejo sexual pelo tesão de vaca. Essa libido maior pode ser psicológica, pois a conseqüência da queda da gravidez é removida do ato de fazer sexo. Mas também, como os contraceptivos impedem a eliminação natural do revestimento do útero pelo corpo e, em vez disso, produzem períodos de imitação, muitos usuários relatam uma redução nas cólicas, dores de cabeça e outros desconfortos menstruais gerais, cuja ausência pode contribuir para aguçar seu apetite sexual.

O que fazer com a mudança do libido

Na maioria dos casos, qualquer alteração na sua libido sobre a pílula irá ocorrer em poucos meses e isso inclui aumento da libido. No entanto, se você está atualmente tomando pílulas anticoncepcionais e precisa aumentar sua libido, fale com seu médico sobre suas preocupações e elas podem ser capazes de encontrar uma opção melhor. Às vezes, um desejo sexual diminuído pode ser alterado, mudando para uma pílula com mais estrogênio e menos progesterona pode ajudar a restaurar seu va-va-voom em alguns casos. E, claro, anticoncepcionais não hormonais, como preservativos ou DIU de cobre, não interferirão no seu desejo sexual.

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Como validar uma ideia de negócio

Muitos procuram uma forma de validar sua ideia de negócio antes de coloca-la em prática e investir pesado nelas. Antes de apostar tudo, você precisa saber que outras pessoas realmente vão querer o seu produto.

Aqui é onde a idéia de um produto viável mínimo, ou MVP, entra em jogo.

De acordo com a especialista Evelise Soares, um MVP é a versão mais simples e básica de sua ferramenta ou serviço possível. É funcional o suficiente para satisfazer os primeiros clientes e ter uma noção do que você deve melhorar.

Digamos que você quer construir um aplicativo que vai conectar estudantes universitários com professores virtuais. Você pode criar uma versão básica, convidar manualmente 150 professores que você encontrou online para participar, e, em seguida, postar o link para o aplicativo na página de Facebook da universidade local.

Se tiver um número razoável de inscrições, é um sinal que deve seguir em frente. Se você não tem quase nenhum, você deve repensar a ideia ou começar de novo.

Fazer entrevistas com potenciais clientes é outra opção. Mostrar-lhes uma demonstração de trabalho do seu produto, perguntar o que eles gostam e o que eles não, quanto eles pagariam por ele, quantas vezes eles o usariam, e assim por diante.

Se você quiser testar o interesse do mercado antes de construir qualquer coisa, construir uma página de destino que descreve o seu produto ou serviço. Peça às pessoas para enviar seus endereços de E-mail em troca de Acesso Antecipado; uma assinatura gratuita, membros, ou produto; um desconto, atualizações de produtos, ou alguma outra oferta convincente.

Em seguida, promover o vídeo em social, pesquisa paga, etc., e veja quantos visitantes se convertem em inscrições.

Vantagens de ter um sócio

O ditado popular diz que se deve procurar um co-fundador quando se inicia um novo negócio. Há algumas vantagens principais em ter um cofundador.

Mais facilidade de crédito e financiamento

Outra vantagem de ter um sócio é que os seus fundadores contribuem ou não para o sucesso de uma empresa, muitos investidores de capital de risco acreditam que sim. Estão relutantes em apoiar fundadores que estão sozinhos.

Ter um apoio emocional

Dirigir uma empresa é uma experiência estressante, emocionante e única.

Se você estiver montando um negócio sozinho, você não terá ninguém com quem comemorar durante os altos, como também irá ter que sobreviver aos baixos. Um co-fundador entende exatamente o que estás a passar e te ajuda também a se sentir menos sozinho.

Multidisciplinar

Ter sócios podem te ajudar a ter diferentes habilidades, conhecimentos e conexões. Talvez seja bom a vender, enquanto o teu co-fundador é mais técnico. Tens muitos contatos, e eles já começaram um negócio antes.

Escolher um cofundador com um currículo complementar é uma excelente maneira de aumentar suas chances de sucesso, diz a especialista Evelise.

Desvantagens de ter um sócio

Veja as principais desvantagens de ter um sócio

Conflitos

Você e seu parceiro vão inevitavelmente discordar em algum ponto.

Um pequeno desacordo saudável é produtivo, mas se você não encontrar uma solução rápido, você vai perder tempo valioso e energia. Além disso, podes magoar a moral do seu t ime.

Dividir os lucros

Se você é o único proprietário da sua empresa, você começa com 100% de capital.

Com o passar do tempo e você contratar mais pessoas e/ou receber financiamento, você vai distribuir esse capital próprio — mas você provavelmente vai dar 0,005% a 35% para uma única entidade, dependendo de quem eles são.

Se você tem um sócio, você está automaticamente desistindo de 40-60% de sua empresa de uma única vez.

Também pode ser muito difícil encontrar alguém com a mesma ética empresarial, hábitos de trabalho e personalidade complementar.

Além disso, eles precisam acreditar em sua visão, contribuir com as habilidades certas, e ter um desejo de ser o seu cofundador em primeiro lugar. E algo difícil de encontrar.

Vale a pena notar que uma análise de milhares de pequenas empresas bem sucedidas mostrou que mais de 50% tinham apenas um fundador. Tome uma decisão baseada em sua situação, não conselho tradicional.

Espero que tenha gostado do artigo. Se gostou, aproveite e compartilhe em suas redes sociais favoritas.

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Como melhorar a escrita e leitura do português

Muitas pessoas lutam com a escrita em português e pode parecer um verdadeiro desafio para melhorar. Por isso, nós da Acekard2IFR decidimos criar um artigo para te ajudar a escrever e ler melhor!

Além das dificuldades da nossa gramática, somos bombardeados de ortografia equivoca, o que pode atrapalhar nosso processo de aprendizado.

No entanto, não se preocupe. Aqui estão alguns passos simples que você pode tomar para melhorar o seu português escrito e também impressionar as pessoas com suas habilidades de escrita.

Nós também vamos te dar algumas dicas para melhorar a leitura.

Expanda o seu vocabulário

Para se expressar claramente, você precisa de um bom vocabulário ativo. Isso não é apenas ser capaz de reconhecer muitas palavras – significa realmente ser capaz de usá-las de modo correto. Faça isso aprendendo novas palavras com frases, não apenas listas de palavras.

Sugestão: Quando você aprende uma nova palavra, tente aprender todas as formas dessa palavra e as preposições que normalmente são usadas com ela.

Tenha em mão também um pequeno caderno para adicionar novos vocábulos.

Aprenda melhor a ortografia

Saber soletrar bem essas palavras é essencial para boa escrita. A ortografia incorreta muda o significado da sua frase. Por exemplo: “senão” e “se não” soam da mesma forma, mas mas tem significados opostos.

Além disso, ortografia incorreta torna difícil para o leitor entender o que você escreveu.

Leia com frequência

As pessoas costumam dizer que aprendemos a escrever melhor lendo. Ler em inglês é útil de muitas maneiras. É uma ótima maneira de obter uma ideia dos diferentes estilos de escrita e ver como usar palavras apropriadamente.

Dica: escolha livros ou artigos com tópicos que lhe interessem. Aprender não devia ser uma tarefa chata. Leia cada texto várias vezes para se certificar de que você entendeu como usar novas palavras e expressões no texto.

Melhore a sua gramática

A gramática é muito importante porque melhora a qualidade da sua escrita. Use sempre o tempo apropriado e lembre-se de usar pontuação. Pontuação é uma ótima maneira de tornar a sua escrita clara e fluente.

Sugestão: Sempre leia sua escrita duas vezes. A primeira vez, procure erros gerais e a segunda vez procure erros com o ponto gramatical particular que você está estudando no momento. Isso irá te ajudar a fazer uma redação boa.

Fale mais

Para alguns, escrever pode ser assustador.

No entanto, a melhor maneira de melhorar é obter uma caneta e papel ou sentar-se na frente do seu computador e realmente escrever.

Esteja preparado para escrever várias versões de cada texto, porque mesmo para escritores profissionais, o primeiro rascunho nunca é perfeito.

Conclusão

Lembre-se, a prática faz a perfeição. Pratique a escrita e a leitura quantas vezes julgar necessária. Só assim realmente teremos uma pátria educadora.

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Comparar Seguro Viagem: Como comparar seguro viagem pela internet

Uma das melhores formas de economizar ao comprar um item é comparar seu preço em lugares diferentes. Independente do que irá adquirir, a pesquisa ajudará a encontrar o melhor preço. Desta forma, se for viajar, não esqueça de comparar seguro viagem.

Ao comparar os preços você consegue encontrar um desconto ou uma condição de pagamento melhor. Os minutos a mais que reservar para a pesquisa valerão a pena pelo valor menor que conseguir.

Se está prestes a viajar e ainda não comprou o seguro, uma sugestão é comparar seguro viagem. Você conseguirá encontrar diversos planos com valores e vantagens diferentes.

Comparar Seguro Viagem

Internet

Pela internet é possível fazer a cotação de seguro em diversos sites, como o Multi Seguro Viagem. Por meio dele, você informa seu destino, data de embarque e desembarque e obtém o valor de inúmeros seguros para o seu roteiro.

Com as opções em mãos, faça uma comparação das possibilidades. Primeiro, elimine os seguros que não possuem as vantagens que deseja, ou então, estão totalmente fora de seu orçamento.

O segundo passo para comparar seguro viagem é analisar quais as vantagens dos planos e seu valor. Veja a diferença de preço em cada um e se realmente o custo benefício é válido.

A melhor forma de fazer a eliminação é pelas vantagens disponibilizadas. Por exemplo, um plano oferece seguro gestante, mas não tem nenhuma grávida como usuária do seguro, logo, não compensa adquirir esta opção.

Comparação

Fazer a análise e comparar seguro viagem irá garantir que faça a escolha certa, com as vantagens que deseja e ainda por um valor que caiba em seu orçamento, sem causar problemas.

Uma sugestão é que faça a busca em sites diferentes, desta forma terá acesso a valores de empresas distintas, podendo ter uma noção do preço médio do mercado.

Importante

Contratar um seguro de viagem é essencial para que tenha o suporte necessário durante todo o seu passeio. Seja questões relacionadas à saúde, acidente, furtos de malas, extravio, perda, enfim, há uma infinidade de vantagens asseguradas para quem adquiri o serviço.

Não importa se está fazendo uma viagem nacional ou internacional, de curta, média ou longa duração, a segurança deve ser sempre priorizada. Leve em consideração, principalmente, se viajar na companhia de crianças, idosos ou gestantes, que merecem um cuidado especial.

Veja quais são as suas principais preocupações e o que o seguro deve cobrir para que seja benéfico para todos que viajaram com você. Livre de preocupações e com a garantia de um serviço de qualidade.

Melhor preço

Assim que decidir realizar a sua viagem, nos primeiros preparativos, já adicione a pesquisa e cotação do seguro de viagem. O quanto antes realizar é possível encontrar promoções e descontos.

Fique livre de preocupações e tenha a certeza de poder contar com um serviço de qualidade ao contratar um seguro de viagem. Reserve um tempo para realizar a cotação e comparação de preços para escolher o melhor plano para sua família.

Após contratar o serviço, faça as malas tranquilo e aproveite a sua viagem.

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Cinco coisas que você pode fazer para controlar os desejos por comida

Enquanto o slogan publicitário da década de 1960 para as batatas fritas de Lay estava correto: “Ninguém pode comer apenas um”, todos podem encontrar maneiras de controlar o apetite.

Aqui estão cinco dicas para controlar os desejos de comida sem desistir de todos os prazeres que a comida saborosa pode trazer.

Você não precisa ser escravo da comida

Mais cedo ou mais tarde, quase todos receberam os lanches. Para muitos de nós, é um desejo de chocolate. Nós podemos querer algo crocante, crocante e rica em carboidratos, como batatas fritas, ou talvez os nossos desejos são para alimentos de conforto que nos reconectar tempos felizes antes em nossas vidas.

1. Vá para fora por alguns minutos

Se você vive perto de uma loja de padaria ou doces, é possível que este método não é a melhor maneira de controlar os desejos de comida, mas para a maioria de nós, uma mudança de cenário “desconecta” o nosso cérebro dos estímulos que nós Eles fazem você querer comida. Isto é especialmente verdadeiro se, por exemplo, adora hambúrgueres e batatas fritas do McDonald e seu apetite é estimulado ver um comercial de televisão. Se você não pode sair, simplesmente indo para uma sala diferente (além da cozinha) geralmente ajuda.

2. Fora da vista, fora da mente

Você provavelmente já ouviu a velha piada sobre a dieta “ver comida”. Quando você vê comida, você come. O oposto, no entanto, é verdadeiro. Se você não vê comida, é provável que você não a acompanhe apenas preencha um desejo. Manter as guloseimas presas atrás das portas opacas do armário, pelo menos, retarda o cumprimento de seu apetite pelos alimentos que arruínam seus objetivos de dieta.

3. Adicione sopa à sua dieta

dieta dos pontos é uma moda perene em muitos países. A última rodada de invenções de sopa de repolho tem pessoas que adicionam açaí à sopa de repolho, o que é simplesmente esquisito. Comer grandes quantidades de sopa de repolho é uma abordagem insustentável para controlar os desejos de comida. Comer cerca de um copo (cerca de 250 ml) de sopa em fogo baixo antes de uma refeição, no entanto, reduz o apetite para o resto da refeição.

A Dra. Barbara Rolls, da Escola de Medicina da Universidade da Pensilvânia, e o Departamento de Nutrição da Universidade Estadual da Pensilvânia, literalmente realizaram centenas de experimentos usando a sopa como “pré-carga” para a redução do apetite.

Em média, coma uma tigela de sopa (sem sopas cremosas, nem crotons nem biscoitos) reduz o consumo durante o resto da refeição em aproximadamente 150 calorias. Essa é uma maneira de perder cerca de 3/4 quilos ou 1-1 / 2 libras por mês. E repolho não é necessário.

4. Enlouqueça

Pesquisadores australianos descobriram que adicionar calorias à dieta, se as calorias vêm de amêndoas ou nozes de macadâmia, pode causar perda de peso. O mecanismo exato ainda está por ser determinado, mas os cientistas acreditam que o ácido oleico e outras gorduras saudáveis ​​nas nozes reduzem o apetite e também reduzem a inflamação na gordura da barriga. A redução da inflamação permite a perda de fluido aprisionado entre as células adiposas densamente compactadas. Comer até 100 g de nozes por dia, apesar das calorias extras, geralmente resulta na perda de uma libra (cerca de 1/2 quilo) por mês.

5. Coma de qualquer maneira

É muito melhor ir em frente e ter um pouco de indulgência do que comer muitas coisas que você não quer enquanto pensa em comer a única coisa que deseja. Ninguém doou uma dieta à dieta de ninguém. Uma caixa de donuts, ou talvez uma caixa de biscoitos, um pacote de queijo e um bolo de chocolate inteiro, enquanto você se sentia chateado por não ter comido aquele donut (ou outro alimento que você queria) poderia simplesmente causar problemas. É melhor ceder a uma pequena tentação e voltar à sua dieta do que meditar sobre a comida que você não pode ter.

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Quão eficazes são os suplementos de zinco para a disfunção erétil?

Ao considerar tratamentos naturais para a disfunção erétil, há uma série de produtos bons e ruins no mercado para os consumidores. O zinco é um elemento de grande importância fisiológica, mas também poderia ajudar a melhorar a disfunção erétil em pacientes?

xtrasize

A ED É a incapacidade dos homens de iniciar e manter uma ereção. Múltiplas comorbidades podem predispor os pacientes a terem disfunção erétil. Algumas das condições crônicas mais comuns seriam doenças como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes mellitus e vários distúrbios de estresse, como ansiedade e depressão.

Na medicina, dois tipos de terapia são geralmente usados ​​para tratar esta disfunção erétil. Os médicos podem optar por se concentrar em condições crônicas e melhorar as terapias para reduzir os efeitos colaterais. Controlar o nível de açúcar no sangue, a pressão arterial ou ajudar os pacientes a lidar com o estresse são maneiras possíveis de levar à resolução dos sintomas.

Por outro lado, os pacientes também poderiam escolher uma solução de ação rápida, como tomar um suplemento farmacêutico para ajudar a sintetizar o óxido nítrico (NO). Este composto é essencial na dilatação dos vasos sanguíneos para permitir que o sangue se acumule no pênis para manter as ereções.

A medicação mais comum no mercado para isso é a marca xtrasize para aumento peniano. Infelizmente, este medicamento não é para todos e tem o potencial de interferir com muitos outros medicamentos que um paciente já pode estar tomando. Algumas opções alternativas vêm através de suplementos naturais para disfunção erétil.

Algumas das vitaminas e suplementos dietéticos mais bem sucedidos para a disfunção erétil que nós cobrimos incluem a erva daninha de bode e como ela pode tratar a disfunção erétil ou como Este composto é essencial na dilatação dos vasos sanguíneos para permitir que o sangue se acumule no pênis para manter as ereções.

A medicação mais comum no mercado para isso é a marca Viagra. Infelizmente, este medicamento não é para todos e tem o potencial de interferir com muitos outros medicamentos que um paciente já pode estar tomando. Algumas opções alternativas vêm através de suplementos naturais para disfunção erétil.

Algumas das vitaminas e suplementos dietéticos mais bem sucedidos para a disfunção erétil que nós cobrimos incluem a erva daninha de bode e como ela pode tratar a disfunção erétil ou como Este composto é essencial na dilatação dos vasos sanguíneos para permitir que o sangue se acumule no pênis para manter as ereções.

A medicação mais comum no mercado para isso é a marca Viagra. Infelizmente, este medicamento não é para todos e tem o potencial de interferir com muitos outros medicamentos que um paciente já pode estar tomando. Algumas opções alternativas vêm através de suplementos naturais para disfunção erétil.

Algumas das vitaminas e suplementos dietéticos mais bem sucedidos para a disfunção erétil que nós cobrimos incluem a erva daninha de bode e como ela pode tratar a disfunção erétil ou como A medicação mais comum no mercado para isso é a marca Viagra. Infelizmente, este medicamento não é para todos e tem o potencial de interferir com muitos outros medicamentos que um paciente já pode estar tomando.

Algumas opções alternativas vêm através de suplementos naturais para disfunção erétil. Algumas das vitaminas e suplementos dietéticos mais bem sucedidos para a disfunção erétil que nós cobrimos incluem a erva daninha de bode e como ela pode tratar a disfunção erétil ou como A medicação mais comum no mercado para isso é a marca Viagra.

Infelizmente, este medicamento não é para todos e tem o potencial de interferir com muitos outros medicamentos que um paciente já pode estar tomando. Algumas opções alternativas vêm através de suplementos naturais para disfunção erétil.

Algumas das vitaminas e suplementos dietéticos mais bem sucedidos para a disfunção erétil que nós cobrimos incluem a erva daninha de bode e como ela pode tratar a disfunção erétil ou como A vitamina D pode tratar a disfunção erétil.

No entanto, também descobrimos que alguns compostos não foram testados e são potencialmente perigosos, por isso é importante evitá-los a todo custo.

O Viagra Herbal pode ser um desses remédios potencialmente perigosos para a disfunção erétil. Neste artigo, vamos nos concentrar em outro suplemento para a disfunção erétil que tem sido associado a um potencial tratamento para a disfunção erétil: o zinco. A questão é: suplementos de zinco funcionam para disfunção erétil?

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